![\"\"](\"https:\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEgG8ENlvNdirH51if5MimFVtxWogeh4QS1yAUPJN6S6spf0RtvMXK73iz5W9uRn0fLv0svg1t5MgdxrhSAsgCElKBgxyFkahJE1kT1zdUKGDQf_WpcmH6JLAgF7HDcDplJdr0XJux-Ruoe3tA4ZpMAzaqR1BAzFcxtjtk7gvM5nWiLVV8L5YcKH5PIi6Ng\/s4032\/IMG_3342.jpeg\" "\\"Bose")
<\/a><\/figure>\n\n\n\nHe tenido problemas serios con los siguientes sonidos:<\/p>\n\n\n\n
- \n
- la voz de mi pareja cuando estamos muy cerca o cuando habla con su tono normal: ha tendido que modular su volumen y velocidad<\/li>\n\n\n\n
- los platos y los cubiertos – cuando los uso o lavo y cuando los recojo<\/li>\n\n\n\n
- el agua de la ducha: uso tapones\u00a0<\/li>\n\n\n\n
- el sonido de la calle en un coche<\/li>\n\n\n\n
- el tirar de la cisterna – especialmente la primera vez del d\u00eda: me tapo las orejas con el hombro y una mano<\/li>\n\n\n\n
- un d\u00eda, hasta las burbujas en la ba\u00f1era me produjeron ansiedad\u00a0<\/li>\n\n\n\n
- y lo m\u00e1s frustrante – la m\u00fasica<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Antes tocaba el viol\u00edn de vez en vez, escuchaba m\u00fasica por lo menos 2 horas al d\u00eda, bailaba mientras cocinaba, etc. Y de repente, me encontr\u00e9 viviendo en el entorno m\u00e1s silencioso posible hasta el punto que el silencio sonaba al shhhhhshshhshhh – o el ta\u00f1ido bajito constante – de la nada. <\/p>\n\n\n\n
Fue infernal. Sola con mis pensamientos de frustraci\u00f3n, de que no valgo nada porque no puedo hacer casi nada…porque a la vez de este s\u00edntoma, tambi\u00e9n hab\u00eda desorientaci\u00f3n visual, fatiga extrema y m\u00e1s. <\/p>\n\n\n\n
La lecci\u00f3n m\u00e1s importante que encontr\u00e9 en este hoyo fue que tuve que trabajar a cambiar los pensamientos negativos porque me sum\u00edan en m\u00e1s sufrimiento psicol\u00f3gico y me di cuenta de que no se me iba a mejorar la audici\u00f3n r\u00e1pidamente. <\/p>\n\n\n\n
Hubo varios procesos. <\/p>\n\n\n\n
Primero, tuve que aceptar la realidad de lo que me pasaba y no pasar tiempo deseando que no fuera as\u00ed. Tambi\u00e9n fue el aceptarme a m\u00ed como ya estaba – con una o varias discapacidades – y despu\u00e9s tambi\u00e9n aprender a quererme en esta forma. En vez de rechazar el cerebro que funcionaba de otra manera, tom\u00e9 la decisi\u00f3n de amarlo. Requer\u00eda y todav\u00eda requiere pr\u00e1ctica y paciencia. Ten\u00eda que darme cuenta de que el cerebro estaba trabajando muy duro en cada instante para poder mantenerme viva y que si le agradec\u00eda su esfuerzo, me sent\u00eda en paz…pero si lo castigaba por no hacer m\u00e1s, me sent\u00eda a\u00fan m\u00e1s estresada. A veces el cerebro no estaba a tope y ten\u00eda que aprender a escuchar cuando ped\u00eda descanso. <\/p>\n\n\n\n
A la vez, hubo un proceso de duelo. Perd\u00ed un trabajo nuevo por lo que hab\u00eda estado entrenando por casi un a\u00f1o. Perd\u00ed la oportunidad de estudiar un nuevo M\u00e1sters. Perd\u00ed mi vivacidad. Perd\u00ed la posibilidad de hacer deporte – en particular el f\u00fatbol. Perd\u00ed la capacidad de aprender, de ser una buena compa\u00f1era o una amiga generosa. Tuve que aceptar que todo esto ya no era parte de quien era. Ese duelo fue un proceso largo. <\/p>\n\n\n\n
Y finalmente, empec\u00e9 a encontrar maneras de llenar el silencio cuando no pod\u00eda hacer nada: pensar en buenos recuerdos y disfrutarlos, hacer ejercicios de respiraci\u00f3n, hablar con mis antepasados o hacer meditaciones. <\/p>\n\n\n\n